Iată ce trebuie să faci dacă ești bolnav în ziua nunții tale

Stoc

Coșmaruri de nuntă sunt un lucru real. Și pentru mulți, una dintre cele mai mari temeri ale lor din viața reală - a fi bolnav în ziua nunții tale - este una reapariție. Dar ce se întâmplă când acel coșmar devine realitate? Spre deosebire de acel vis pe care îl ai mereu atunci când absolut nimeni nu se prezintă la ceremonia ta, a te simți sub vreme sau chiar a te simți rău în ziua cea mare este o posibilitate reală. Deci, este important să fii pregătit.

Pentru că nimeni nu vrea să arate palid și bolnav atunci când ar trebui să fie o mireasă roșie, Mirese vorbit cu Dr. Judy Tung , șef secție medicină internă ambulatorie și președinte al departamentului de medicină din NewYork-Presbyterian Lower Manhattan Hospital, precum și profesor asociat de medicină clinică la Weill Cornell Medicine, pentru a afla ce să faci dacă ești bolnav la nunta ta zi.

Faceți cunoștință cu expertul

Dr. Judy Tung este șef de secție de medicină internă ambulatorie și președinte al departamentului de medicină din New York-Presbyterian Lower Manhattan Hospital și profesor asociat de medicină clinică la Weill Cornell Medicine.

Prevenirea este cheia

Cu nopti nedormite , stresul și activitatea constantă care duce la ziua cea mare, este important să fii cu ochii pe sistemul tău imunitar . Prevenirea bolilor din ziua nunții înainte ca aceasta să se întâmple este esențială aici, potrivit lui Tung. „O mireasă ar trebui să-și protejeze și să-și susțină sistemul imunitar cât mai bine posibil, dormind suficient, alimentație bună, hidratare adecvată și reducerea cât mai multă a stresului. O igienă bună a mâinilor este, desigur, și o necesitate ”, sfătuiește Tung.

Astfel, mirese ar trebui să se aprovizioneze vitamine și suplimente care stimulează imunitatea. Ne place Imunitatea împușcată de la Suja. Pachet cu probiotice vii și ingrediente puternice care susțin imunitatea, cum ar fi ghimbir, curcuma, camu camu și echinacea, vă va oferi impulsul de care aveți nevoie înainte de nunta dvs. stres vă poate afecta serios corpul. Stocați-vă cu un pachet de 15 și răsfățați-vă unul pe zi, începând cu două săptămâni înainte de la data nunții tale pentru a ține bolile la distanță.

Amabilitatea lui Dirty

CUMPĂRĂ ACUM: Murdar , 49,99 USD pentru 15 fotografii

Dacă ești deja bolnav ..

Dacă te trezești pe dimineața nunții tale pentru a vă simți bolnav, este important să vă evaluați simptomele și să țineți cont de orice este relevant.

Tung spune că, dacă ați contractat o infecție, simptome alarmante să fiți conștienți de ... și care nu trebuie ignorat —'Include febrile mari de peste 103 grade, dovezi de deshidratare (amețeli, gură uscată, urinare rară, slăbiciune), compromis cardiopulmonar (respirație scurtă, respirație șuierătoare, durere toracică) și confuzie sau letargie severă. ' Toate aceste simptome trebuie aduse imediat la cunoștința medicului sau a furnizorului de servicii medicale. Acest lucru se datorează faptului că, spune Tung, „Unele tratamente sunt sensibile la timp, inclusiv utilizarea antivirale pentru gripă și trebuie administrate în termen de 48 de ore de la simptome pentru a fi eficiente.”

Gestionați-vă simptomele

În ciuda faptului că vă simțiți rău, dacă niciunul dintre simptomele dvs. nu este extrem de alarmant, există desigur modalități prin care vă puteți bucura de nuntă. Și, din fericire, adrenalina și entuziasmul te-ar putea menține și tu în cea mai mare parte a serii.

Pentru a vă reduce simptomele, Tung vă recomandă următoarele opțiuni fără prescripție medicală - atâta timp cât nu aveți condiții preexistente care le interzic utilizarea și evitați consumul de alcool dacă este recomandat de avertismentele produsului.

Totuși, înainte de a-și depozita farmacia la domiciliu, observă Tung, „Multe dintre aceste medicamente vin ambalate în formulări combinate de răceală și gripă, dar înțelegerea către ce simptome sunt direcționate fiecare poate ajuta o mireasă să-și păstreze energia, să evite utilizarea medicamentelor inutile și bucură-te de nunta ei. Deci, tratați doar simptomele pe care le întâmpinați în prezent. Și ca întotdeauna, este o idee bună să vă adresați mai întâi orice îngrijorare de către medicul dumneavoastră.

Pentru febră și dureri corporale, Tung recomandă să luați acetaminofen (Tylenol) până la 1.000 mg, Ibuprofen până la 600 mg sau Naprosyn până la 440 mg la fiecare opt ore.

Pentru un nas curbat, ea sugerează Loratidină (Claritin ) 10 mg, Fexofenadină (Allegra) 180 mg sau Cetirizină (Zyrtec) 10 mg o dată pe zi.

Pentru congestie nazală, încercați pseudoefedrina la 60 mg sau fenilefrină 10 mg la fiecare șase ore.

Și pentru o tuse care nu se va opri, Tung recomandă Guaifenesin (Mucinex) 600 mg de două ori pe zi (ca expectorant) și / sau Dextrometorfan 30 mg de două ori pe zi (ca supresor).

Pentru a vă menține energia ridicată și pentru a preveni acea temută gripă gripală, vă recomandăm să savurați un Suja Energy Shot în timp ce vă pregătiți. Veți obține 100 mg de cofeină fără nervozitatea cafelei, precum și un stimul de sănătate datorită fructelor de cafea organice, reishi adaptogen și probiotice vii.

Amabilitatea lui Dirty

CUMPĂRĂ ACUM: Murdar , prețul depinde de comerciantul cu amănuntul