izusek / Getty Images
În acest articol
Spune-i soțului tău că vrei un divorț Faceți față reacției soțului dumneavoastră Fiți conștienți de răul emoțional
Să-i spui soțului că vrei un divorț este dificil. Nu este o conversație să ne așteptăm cu nerăbdare înseamnă probabil să ne confruntăm cu conflicte și să ne rănim soțul / soția, iar majoritatea dintre noi ne ferim de oricare dintre aceste situații. Indiferent de ceea ce simți despre soțul tău și despre căsătoria ta, respectul față de locul acelei persoane în viața ta este singura opțiune corectă pe care o ai. Există câteva lucruri de știut atunci când îi spui soțului tău că vrei un divorț - și, da, există o modalitate greșită de a face acest lucru. Orice s-a întâmplat în căsătorie, ar trebui ia întotdeauna în considerare modul în care știrile îți vor afecta emoțional soțul / soția.Nu-ți lăsa frica de a-i spune soțului tău vrei un divorț te tentează să faci ceva care nu va face decât să înrăutățească situația.
Cum să-i spui soțului tău că vrei un divorț
Deși s-ar putea să simți căsătoria ta s-a destrămat, ar trebui să-ți tratezi soțul / soția cu respect atunci când le spui dorința ta de divorț, iar uneori respectul este greu. Nu treceți peste conversația de divorț și mergeți direct la servirea soțului / soției cu acte de divorț. Această tactică este o cale de ieșire ușoară, dar ușurința este temporară. Dacă nu discutați despre dorința dvs. de a divorța și de a merge mai departe cu documentele, veți pierde probabil o împărțire amiabilă și veți începe un război. Alegeți un moment în care voi doi veți avea un timp neîntrerupt.Opriți telefoanele și asigurați-vă că copiii sunt în altă parte și participă pe deplin ”, spune Sam Margulies , Doctor și JD.
Un alt lucru de evitat este pur și simplu să-ți faci bagajele și să pleci într-o zi. Această tactică nu este un mod matur de a trata un subiect la fel de serios precum divorțul și de a demonta o familie. Trebuie să discutați divorțul cu soțul și soțul dvs. ar trebui să fie primul care să știe despre intențiile dvs. de a divorța.
Nu le spuneți familiei și prietenilor înainte de discuție. Divorțul este suficient de greu atunci când este între două persoane. Aducându-i pe ceilalți, complicați situația.
Tratarea reacției soțului dumneavoastră
Dacă soțul / soția dvs. este surprins de dorința dvs. de divorț, probabil că vor fi multe de abordat odată ce vă împărtășiți sentimentele. Când îți explici că vrei un divorț cu soțul tău necunoscut, ei vor începe procesul de a lucra prin sentimente de pierdere, lipsă de speranță, depresie și o multitudine de alte emoții negative pe care le-ai lucrat deja - doar ei nu și-au dorit divorțul. Ești înaintea soțului tău în procesul de îndurerare.
Poate exista un contrast imens între ceea ce simți și ceea ce va simți soțul tău odată cu anunțul intențiilor tale de divorț. Ești gata să mergi mai departe cu viața ta. Soțul / soția dvs. vă va întreba cum sunteți gata să mergeți atât de repede și să fiți rănit de faptul că sunteți. Tonul lui poate deveni furios și te poate acuza de tot felul de lucruri cumplite. Toate aceste răspunsuri sunt normale și previzibile ”, spune Margulies. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu vă apărați. Ascultă și nu întrerupe.
Este util ca soțul să rămână în urmă dacă soțul care pleacă este capabil să manifeste compasiune și empatie pentru durerea lor. S-ar putea să nu fie ușor să fii în preajma persoanei pe care ai rănit-o, dar să-ți iei timp să-i închizi soțului tău este ceva ce nu vei regreta pe drum.
Fiți conștienți de răul emoțional
Când un soț este lăsat și i se dă un divorț nedorit, ei simt că și-au pierdut controlul asupra căii căsătoriei și planurilor pentru viitorul lor. Acum dețineți controlul și, dacă vă comportați prost față de soțul pe care îl părăsiți, acest lucru va promova mai multe conflicte și va face mai mult rău emoțional. „Oferă-i soțului tău timp să-ți proceseze decizia înainte de a le spune altora, inclusiv copiilor tăi, sau de a discuta despre logistica separării sau divorțului”, spune psihologul clinic, Ann Gold Buscho .
Nu trebuie să îți placă reacția soțului tău. Cel mai probabil, va exista un răspuns dificil la dorința ta de divorț, dar manifestarea compasiunii pentru experiența lor și tranziția prin care vor trece va face procesul de divorț mai ușor pentru toți cei implicați.
